猫背矯正

猫背とは、背中が丸くなる不良姿勢のことです。
見た目が悪くなるだけでなく、さまざまなお悩みにつながる可能性があります。

●猫背によるお悩み

・身長が低くみえる、老けてみえる

猫背は身体が前に傾いているため、その分身長が低く感じられます。
また、常に背中が丸まっているので実年齢よりも老けてみえ、相手にネガティブなイメージを与えかねません。

・太りやすい

猫背の姿勢が続くと、体幹を支える腹筋や背筋が弱くなります。
すると、基礎代謝が低下し、太りやすくなる可能性があります。

・頭痛や首・肩こりの原因になる

猫背の姿勢は、筋肉がアンバランスな状態です。
首や肩まわりの筋肉が硬直し、こりを感じることがあります。

また、首・肩こりから緊張型頭痛を起こす可能性も考えられます。

・お顔の不調につながる

猫背になると、首や肩の筋肉が張ります。
首、肩の筋肉はお顔の表情筋につながっており、猫背でうつむきがちな姿勢が続くと、たるみ・肌荒れ・しわなどの肌トラブルに発展する可能性があります。

・腰痛や脊椎圧迫骨折が起こりやすい

猫背になると、腰への負担が増えます。
その結果、腰痛や脊椎圧迫骨折を引き起こす可能性が高まります。

・呼吸が浅くなる

猫背になると肺が圧迫されるため、息を深く吐いたり吸ったりしづらくなります。
この状態が続くと、十分に疲労が回復しなかったり、内臓機能の低下がみられたりするなどの影響が出て、内臓系の病気にかかるリスクが高まる可能性があります。

・冷え・むくみの原因になる

猫背は筋肉の緊張を招きやすい姿勢です。
筋肉が緊張すると、周辺の血行が悪くなるため、冷えやむくみが起こりやすくなります。

●猫背矯正の特徴

猫背矯正とは、道具や手技によって正しい姿勢に導く施術です。
猫背に影響を与えている筋肉の緊張を緩め、楽に正しい姿勢が取れるようにサポートします。

猫背矯正によって正しい姿勢を取り戻すことで、見た目だけでなく多岐にわたる効果が期待できます。

●正しい姿勢が身につく

猫背矯正を行うと、背筋が伸びてスラッとした立ち姿になり、生き生きとした印象に変わります。

また、正しい姿勢が身につくと、身体にかかる負荷を分散することが可能です。
巻き肩やストレートネックといった悪い姿勢が改善するだけでなく、頭痛や膝の痛みの緩和にも役立ちます。

●自律神経が整う

自律神経とは、呼吸や血圧、体温、消化など、生きていくうえで必要な活動を司っている神経です。
背骨沿いに走っているため、猫背の影響を受けやすいといわれています。

猫背矯正では、猫背による自律神経の圧迫にもアプローチするため、
・睡眠の質が向上する
・疲労感が緩和する
・呼吸が楽になる
・自然治癒力が向上する

などの効果が期待できます。

●血流が良くなる

猫背によって筋肉が緊張すると、血行不良を招くことがあります。
猫背矯正では筋肉への負担が少ない姿勢を身体に覚えさせるため、血行不良が改善され、冷え・むくみが和らぎやすくなります。

また、筋肉をバランスよく使えると、代謝が上がって身体が冷えにくくなります。

●内臓の位置が安定する

普段、内臓は筋肉によって正しい位置に保たれています。
しかし、猫背になると体幹を支える背筋や腹筋がアンバランスな状態となり、内臓の位置も不安定な状態です。
猫背矯正で姿勢を矯正すれば、内臓の位置が安定し、消化不良や便秘などが起こりにくくなります。

●しびれが和らぐ

腕や手のしびれは、慢性的な猫背が影響を与えている可能性があります。
そのようなケースでは、猫背矯正で首や肩の緊張を和らげると、症状の緩和が期待できます。

当院の猫背矯正では、ソフトな施術で正しい姿勢に近づけます。

●急性症状も慢性症状もご相談ください

当院では、急性症状も慢性症状も対応可能です。
寝違えやぎっくり腰のような急性症状は、猫背が原因のひとつである可能性があります。
お客様の身体の状態に合わせて、痛みに配慮しながら施術します。
慢性的な頭痛や肩こり、腰痛などもご相談ください。

●2種類の矯正をご用意しています

当院では、ストレッチを行う手技施術とトムソンベッドによる施術の2種類の矯正方法で対応しています。

・手技施術（ストレッチ）

首や肩、胸、肩甲骨まわりの過剰に緊張した筋肉を緩めるためには、ストレッチが効果的です。
普段使えていない筋肉も動かし、猫背になりにくい状態を目指します。

・トムソンベッド

トムソンベッドとは、アメリカのクレイ・トムソンが考案したカイロプラクティック専用ベッドのことです。
お客様の体重を利用し、最小限の力で瞬時に背骨や骨盤などを矯正します。

猫背矯正を希望する方は、次の注意事項をあらかじめご確認ください。

●施術日の入浴について

施術日は短時間の入浴で済ませましょう。
長く湯船に浸かると、いつも以上にのぼせやすくなります。

サウナや岩盤浴などもお控えください。
シャワー浴でサッと済ませる方法がおすすめです。

●施術日・翌日の体調の変化について

症状の現れ方には個人差がありますが、施術日・翌日に身体のだるさや痛みなどが出る方もいます。
施術による一時的な反応で、時間が経つと改善していくのでご安心ください。

●施術前後の飲酒について

施術を受ける前の飲酒はNGです。
飲酒した状態で施術すると、血流が急激に変化し、体調が悪化する可能性があります。

また、施術後当日の飲酒も飲酒もなるべくお控えください。
いつもよりも酔いが回りやすくなり、悪酔いしたような症状を引き起こすおそれがあるためです。